Endlich, mal eine rundum erfolgreiche Trainingswoche…
Nachden ich vorletzten Samstag (endlich!) ein gutes Rennrad zu einem guten Preis kaufen durfte, bin ich die Woche sehr fleißig gewesen:
- Montag: 2,2km Schwimmen
- Mittwoch: 27km Fahhradfahren & 11,7km Laufen
- Freitag: 27km Fahrradfahren
- Sonntag: 11,7km Laufen
Macht insgesamt:
- 2,2km Schwimmen
- 54km Fahrradfahren
- 23,4km Laufen
Die Fahrraddistanzen sind noch nicht im gewünschten Bereich, das sollte sich diese Woche ändern – jetzt kommen nämlich Rennradschuhe, Klickpedale und Tacho dazu. :)
Bei den Laufdistanzen habe ich wieder ein wenig reduziert. Die ersten beiden Triathlons gehen nur bis maximal 10km, deshalb orientiere ich mich jetzt im Training eher an Geschwindigkeit, denn an Distanz.
Obwohl ich mir heute folgendes anhören durfte: „Fahrradfahren ist doch kein Sport, das ist doch nur …Radfahren.“ Will ich die Fahrraddistanzen auf 40km erhöhen. Dann sollten die ersten beiden Triathlons gut über die Bühne rutschen und für den Ironman 70.3 stocke ich dann einfach irgendwie auf 80km auf. Ist ja nur Radfahren. ;-)
